A primavera já chegou com seus
dias quentes, e a proximidade do verão é a oportunidade perfeita para colocar
as pernas de fora! Para as mulheres, significa poder usar e abusar dos shorts,
vestidos e minissaias, que prometem ser a sensação da próxima estação. Mas e
suas pernas, estão bem cuidadas e apresentáveis? Veja algumas dicas
básicas para você arrasar nas estações quentes:
1. Esfolie
É o primeiro passo antes de
receber todos os outros cuidados. Inclua a esfoliação uma vez por semana em sua
rotina de beleza.
2. Depilação em dia
Os pelos derrubam a beleza das
suas pernas. Há dois métodos simples para aqueles momentos de urgência: lâmina
e creme depilatório. Escolha o melhor para a sua pele.
3. Tratamento especial
Os cremes anticelulites ajudam a
deixar a aparência da pele lisa e com uma textura mais bonita. Use-os durante
todo o ano.
4. Hidrate-as, sempre
A região possui poucas glândulas
sebáceas, por isso tende a ressecar. Mantenha a pele bem hidratada para garantir
uma boa aparência. Vale sabonetes cremosos no banho ou cremes hidratantes com
ácido esteárico e outros nutrientes como glicerol e óleo de semente de
girassol, que em geral proporcionam nutrição profunda.
5. Esfoliação a cada 15 dias
É necessária para evitar pelos
encravados. O ideal é esfoliar as pernas no dia anterior à depilação.
Uma dica caseira é usar açúcar cristal com um pouco de hidratante, ou um óleo
de massagem.
6. Mexa-se
Os músculos das pernas agradecem
quando elas são movimentadas. Caminhadas, corridas, aulas de ginástica,
spinning, musculação, subir e descer escadas ou futebol previnem a celulite e
evitam a flacidez.
7. Alimentação correta e muita água
Mantenha uma dieta equilibrada.
Quando se ganha peso, as pernas também sofrem com o aparecimento de celulite,
estrias e acúmulo de gordura localizada, além de sustentar os quilinhos extras.
E não se esqueça de beber água, para hidratar a pele!
Fonte: Vila Mulher
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