Cuidados para pernas mais bonitas no verão

A primavera já chegou com seus dias quentes, e a proximidade do verão é a oportunidade perfeita para colocar as pernas de fora! Para as mulheres, significa poder usar e abusar dos shorts, vestidos e minissaias, que prometem ser a sensação da próxima estação. Mas e suas pernas, estão bem cuidadas e apresentáveis? Veja algumas dicas básicas para você arrasar nas estações quentes:

1. Esfolie

É o primeiro passo antes de receber todos os outros cuidados. Inclua a esfoliação uma vez por semana em sua rotina de beleza.

2. Depilação em dia

Os pelos derrubam a beleza das suas pernas. Há dois métodos simples para aqueles momentos de urgência: lâmina e creme depilatório. Escolha o melhor para a sua pele.

3. Tratamento especial

Os cremes anticelulites ajudam a deixar a aparência da pele lisa e com uma textura mais bonita. Use-os durante todo o ano.

4. Hidrate-as, sempre

A região possui poucas glândulas sebáceas, por isso tende a ressecar. Mantenha a pele bem hidratada para garantir uma boa aparência. Vale sabonetes cremosos no banho ou cremes hidratantes com ácido esteárico e outros nutrientes como glicerol e óleo de semente de girassol, que em geral proporcionam nutrição profunda.

5. Esfoliação a cada 15 dias

É necessária para evitar pelos encravados. O ideal é esfoliar as pernas no dia anterior à depilação. Uma dica caseira é usar açúcar cristal com um pouco de hidratante, ou um óleo de massagem.

6. Mexa-se

Os músculos das pernas agradecem quando elas são movimentadas. Caminhadas, corridas, aulas de ginástica, spinning, musculação, subir e descer escadas ou futebol previnem a celulite e evitam a flacidez.

7. Alimentação correta e muita água

Mantenha uma dieta equilibrada. Quando se ganha peso, as pernas também sofrem com o aparecimento de celulite, estrias e acúmulo de gordura localizada, além de sustentar os quilinhos extras. E não se esqueça de beber água, para hidratar a pele!

Fonte: Vila Mulher

Proteção da pele além do filtro solar

Sentidos cada vez mais fortes a partir do finalzinho do inverno, os raios solares representam um verdadeiro perigo para a saúde da pele se não forem evitados, sendo capazes de causar manchas, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Para continuar saudável, você pode usar e abusar de cinco métodos simples e baratos, que são bastante eficazes na proteção cutânea adequada para enfrentar momentos debaixo do sol.

Aliar diferentes práticas de proteção é o ideal para auxiliar na criação de uma grande barreira de proteção da pele. O cuidado deve ser redobrado, pois a camada de ozônio está menor e deixa passar uma quantidade maior de raios UVA e UVB.

Filtro solar

Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado é lançar mão do protetor solar, com FPS 15, no mínimo. O produto deve ser aplicado, diariamente, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Sua reaplicação também é importante para que a ação química não seja levada pelo suor ou pela água. Assim, o ideal é fazê-la a cada quatro horas, ou duas em caso de exposição constante e prolongada.

Bonés e chapéus

Também são aliados contra o sol, pois projetam sombra no rosto e diminuem a incidência da radiação. Apesar disso, não substituem ou minimizam o uso do protetor, pois não evitam que a face seja atingida por reflexos. Uma boa dica é apostar em abas grandes, pois dessa forma será maior a área protegida.

Óculos de sol

O acessório protege a retina contra a radiação solar e também a pele da região dos olhos, mais fina e sensível, mas para isso ele deve ter um selo identificando o certificado de proteção contra os raios ultravioleta (UV). Não basta ser apenas escuro. Caso contrário, não oferecerá nenhum tipo de benefício contra os danos estimulados pela exposição solar.

Roupas

Peças de algodão auxiliam na proteção, pois suas tramas dificultam a passagem da radiação. Para que isso ocorra perfeitamente, o ideal é que elas tenham cores claras para refletirem a luz solar e não absorverem o calor. Também já há no mercado roupas com fator de proteção solar, as quais o tecido é banhado em substância química. Mas o efeito diminui após cada lavagem. O composto utilizado pelas confecções é o dióxido de titânio, presente nas fórmulas dos protetores solares.

Make

As maquiagens e os hidratantes com fator de proteção também são grandes armas no dia a dia, unindo a proteção e o cuidado com a aparência. Nesse caso, o mais importante é criar o hábito de reaplicá-los durante o dia. Mas lembre-se: o uso das maquiagens não substitui o protetor solar.

Fonte: Terra Beleza