Você dorme bem ou tem problemas
com o sono? O visual cansado de constantes noites mal dormidas pode prejudicar
demais a sua saúde e também a sua beleza. Uma pesquisa feita na
Suécia mostrou que as pessoas privadas de sono parecem mais tristes, doentes e
menos atraentes.
Por isso, se você está querendo
ficar com o visual mais bonito e saudável, é bom prestar a atenção no seu sono.
Os pesquisadores afirmaram que essas características mostradas por quem não
dorme bem podem até influenciar na forma como as outras pessoas as tratam.
Para realizar a pesquisa, uma
equipe da Universidade de Estocolmo fotografou pessoas em duas ocasiões, sendo
depois de uma boa noite de sono e depois de 31 horas acordados. Feito isso, as
imagens foram avaliadas por outras pessoas, categorizando como cansado, triste
e atraente.
Os resultados do visual de quem
estava sem dormir não são novidades. Eles mostraram que os olhos das pessoas se
tornam mais vermelhos e inchados, elas desenvolvem olheiras, pálpebras caídas,
palidez, rugas e cantos da boca mais caídos.
Conhecido com revitalizador, o
sono é capaz de barrar o envelhecimento ao provocar a síntese das proteínas de
sustentação da pele. Isso porque durante as longas horas sobre a cama, o corpo
funciona como um agente desintoxicador, recuperando os tecidos conjuntivos e
promovendo a renovação celular.
Quando estamos dormindo, além do
colágeno nosso organismo também libera substâncias como o hormônio do
crescimento, responsável pelo rejuvenescimento cutâneo e combate ao
envelhecimento celular. Por isso, para se manter sempre jovem, durma 8 horas
por dia!
Fonte: Toda Ela
