Esportistas: cuide da pele neste verão

Final de ano chegou e com ele duas festas celebram esta data tão especial: o espetáculo de fogos da Praia de Copacabana, no Rio, e a Corrida de São Silvestre, em São Paulo.

Pois bem, esta maratona é representada por vários grupos: aqueles que desejam começar um ano diferente, com mais qualidade de vida; uma parcela quer corre atrás de cinco minutos de fama e um outro pequeno grupo, que realmente almeja ganhar e levar o troféu pra casa. Em quaisquer dos casos, a importância de cuidar da pele é a mesma. Com sol ou não, é precisa tomar alguns cuidados. Estas dicas servem para os maratonistas, mas também para todos os praticantes de esportes terrestres ou aquáticos os de final de semana, ou os de competição. É importante manter a pele cuidada e protegida contra a incidência de raios solares, que provocam envelhecimento precoce. Para isso, siga as dicas:


1. Aplicar filtro solar 30 minutos antes de se expor ao sol. Dê preferência ao filtro solar químico e físico com resistência ou a prova d’água, com o fator de proteção 30, no mínimo. 

2. É recomendável reaplicar de 2 / 2 horas ou após cada mergulho ou sudorese excessiva, se possível utilizar bonés, chapéus, camisa com tecido com proteção solar.

3. Quem fica muito tempo dentro da água, deve ter os mesmos cuidados, porém o ideal para o corpo é utilizar a versão spray do protetor solar.

4. O tempo de permanência do filtro solar “resistentes à água” é de 40 minutos de imersão, já os à prova d’água resistem até 80 minutos.


Seguindo estas dicas, você protege sua pele e mantém uma cor natural.

Aproveite o verão !

Feliz Natal!

Neste Natal, desejo a todos muita paz, amor e dedicação. Os melhores presentes são os que vem do coração, através de um gesto de carinho e cumplicidade. Divida e compartilhe sorrisos, risadas e afeto, estes sim ficarão pra sempre.

FELIZ NATAL! 

Meus segredos de beleza com a pele no site GNT!

O site GNT,  canal da Globosat e bem conhecido entre as cariocas, fez um especial chamado "Liga da pele boa: os segredos de beleza das dermatologistas", e eu fui convidada a fazer parte desta 'liga', junto com mais quatro profissionais da área, e revelar os cuidados diários que temos com a pele. Confira! 

Para ler na íntegra, clique aqui

Evolução da depilação a laser: sai eletrólise, entra Light Sheer Duet

Quem sempre teve muitos pelos e, consequentemente, se tornou escrava da depilação, seja ela qual for, sabe como é importante que tudo seja feito da maneira mais rápida e indolor possível. Mas nem sempe foi assim. 

Antigamente, em meados dos anos 90, a depilação a laser, no caso, era feita através da eletrólise. Eram infinitas sessões dolorosas e longas realizadas através de agulhas bem finas e corrente elétrica de baixa intensidade, que proporcionava uma coagulação térmica da papila destruindo as células matrizes do pelo e, consequentemente, inibindo o crescimento. É indicada para tratar pequenas áreas como rosto, queixo, axilas e pescoço.

Hoje, o procedimento mais usual e com muita aceitação entre os pacientes é o Light Sheer Duet. A depilação é feita através do laser de 810 nm, que possui a revolucionária ponteira HS que emite laser de baixa fluencia associada a vácuo com o zero de desconforto e resultados impressionantes. O portal Beleza Chic já testou e aprovou, confira aqui e dê uma olhadinha nos benefícios deste aparelho.

Tudo sobre celulite: informações, tratamentos, dicas, causas e soluções

Uma das maiores vilãs da ala feminina é a celulite. Ela provoca aflição às mulheres que desejam ter o corpo do jeito que sonhou. Para tratá-la, antes, é preciso conhecê-la, saber o porquê até mesmo para evitar, por exemplo, os alimentos que a provocam. E como está chegando o verão, nada melhor que ter dicas de como se livrar das celulites e exibir o corpão nas areias do Leme ao Pontal. Anote e seja a “garota de Ipanema”, sem celulites e com melhor qualidade de vida. 

1. Celulite:  termo utilizado para se referir ao quadro clínico que se caracteriza por ondulações na superfície da pele em áreas onde há acúmulo de gordura.

2. Causas: hereditariedade, alterações hormonais, uso de anticoncepcional, problemas circulatórios, alimentação inadequada, sedentarismo, entre outros.

3. Locais costumeiros: aparecem, geralmente, nas coxas, glúteos e quadris.

4. Sintomas: aparecimento de ondulações na superfície da pele e dor à palpação profunda.

5. Prevenção: alimentação adequada, exercício físico, drenagem linfática.

7. Alimentos que ajudam a provocar celulites: alimentos ricos em gordura trans e saturadas, açúcar e carboidratos refinados, sal, alimentos industrializados, refrigerantes, café, bebidas alcoólicas.

8. Graus de celulite:  

Grau 1: pele lisa e os furinhos são visíveis somente à palpação ou contração da musculatura;  

Grau 2: os furinhos são visíveis mesmo sem pressão;  

Grau 3: aspecto típico de casca de laranja.

09. Tratamentos para celulite: Drenagem linfática: diminui a retenção hídrica; Cremes: possuem ativos para melhorar a circulação, favorecer a quebra de gordura e melhorar a flacidez; Intradermoterapia: injeção de substâncias sob a pele, na área da celulite para melhorar a circulação e favorecer a quebra da gordura; Aparelhos: endermologia, infra-vermelho, radiofrequência (ex: accent, tripollar, freeze), ultra-som (ex: ultracontour); Subcison: técnica cirúrgica simples para seccionar as traves de fibrose que retraem a pele; Preenchimento: aplicação de substancia com ácido hialurônico para suavizar depressões mais profundas.

10. Hábitos comuns no dia a dia para evitar as celulites: Evitar roupas apertadas, evitar ficar em pé ou sentada durante muitas horas seguidas.

11. Resultados dos tratamentos: Depende do grau da celulite e da disciplina do paciente. Quanto menor o grau, mais rápidos os resultados. Acabar totalmente com a celulite é difícil, mas tratar o mais rápido possível e iniciar as medidas de prevenção é fundamental, pois a tendência do grau da celulite é piorar.

12. Mito ou verdade? Refrigerantes causam celulite. Verdade. O açúcar presente em excesso na alimentação provoca acúmulo de gordura e o sódio presente mesmo nas versões "diet" provoca retenção hídrica; Mulheres magras não têm celulite. Mito. As causas não estão relacionadas somente ao acúmulo de gordura.

13. Alimentos, bebidas e exercícios físicos que ajudem a minimizar a celulite: Alimentos: carboidratos integrais, verduras, legumes, frutas, alimentos ricos em fibras, alimentos antiinflamatórios e antioxidantes (alho, limão, gengibre, canela, açafrão, noz moscada); Bebidas: ingerir no mínimo 2 litros de líquido por dia, evitar refrigerantes; Exercício físico: aeróbio e musculação.

Olheiras: dicas e informações sobre como tratá-las

Uma das maiores reclamações das mulheres com relação à área dos olhos é a olheira. Frequentemente, as dúvidas são as mesmas: como minimizar, quais cremes funcionam melhor? Por diversos motivos, as manchas escuras ao redor dos olhos causa desconforto e incômodo na ala feminina, principalmente.

As olheiras se localizam nas pálbebras, área mais fina, sensível e delicada do rosto, por isso é mais propensa aos sinais de fotoenvelhecimento. O ideal é iniciar a prevenção ou o tratamento a partir dos 28 anos. Os cremes das áreas dos olhos devem ser específicos para as pálpebras e seus ativos dependem da patologia existente como: bolsas, rugas finas, rugas de expressão, olheiras. Cremes para área dos olhos funcionam quando bem indicados e aplicados corretamente. Portanto, não esqueçam de procurar um médico antes de utilizar qualquer produto. É importante passar pela avalização de um especialista para que seja indicado um produto adequado ao problema.

Do Retinóide Tópico ao Isolaz: conheça a evolução dos tratamentos para Acne!

Quem nasceu na era tecnológica, nas faz ideia dos procedimentos realizados para os tratamentos de estria, celulite, acne, gordura localizada, entre outros, em plenos anos 90. Naquela época, tudo levava mais tempo, pois não existiam os aparelhos que hoje fazem verdadeiros milagres estéticos de forma indolor e rápido. A partir de agora, vou mostrar para vocês o “Antes e depois dos tratamentos estéticos”, ou seja, o que se fazia há 20 anos atrás e sua evolução. Vocês vão ver quanta diferença! Hoje é a vez da Acne.

Quem sofre de acne sabe como é complicado o tratamento. Elas aparecem na adolescência - período onde a aparência é levada muito a sério-, mas pode surgir também na fase adulta. O problema é que, antigamente, para cuidar da acne era preciso realizar procedimentos com cremes etc. Não existia aparelhos próprios para cuidados com a pele. Em 1991, usava-se o Retinóide tópico, que agiam na normalização do ciclo de vida das células do folículo, dissolvendo e prevenindo a formação de comedões.

Hoje, usamos o Isolaz, aparelho que associa vácuo para remoção do sebo e uma Luz pulsada com 420nm,  capaz de eliminar a acne através do calor. Zero de desconforto e Zero de efeitos colaterais.