Evite manchas na pele

Ao longo da vida a pele é exposta a uma série de “agressões”, como a poluição, que no futuro resultarão em uma pele envelhecida. Depois de muitos anos de abuso de sol, álcool e cigarro, surgem as manchas de pele, vermelhidão, opacidade e perda de elasticidade.

Dicas contra envelhecimento da pele

Os raios UVA e UVB emitidos pelo sol são inimigos da saúde da pele em qualquer etapa da vida, por isso o uso do protetor solar é indispensável para evitar que a pele envelheça precocemente. A radiação UVA danifica o colágeno e as fibras elásticas, levando a perda de sustentação e elasticidade. Os raios UVB, incidentes principalmente das 10 às 16h, causam queimadura e aparecimento de manchas, sendo o principal responsável pelo câncer de pele.

Além do sol, outros fatores podem contribuir para o envelhecimento da pele, como o cigarro, o álcool, alimentação não balanceada, a poluição e o frio. O clima frio também promove ressecamento e perda da hidratação natural da pele, e o ar poluído pode obstruir os poros, proporcionando um aspecto grosseiro e opaco à pele. Além disso, as substâncias tóxicas do cigarro causam destruição das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele. Por isso, evite o fumo e bebidas alcoólicas, e use protetor solar diariamente, mesmo se você trabalha em local fechado. A sua pele agradece!

Fonte: Bolsa de Mulher

Saiba tudo sobre o ácido retinoico

Dentre todas as substâncias que compõem os cremes antiidade, sem dúvida a mais poderosa é o ácido retinoico. Mas você sabe quais são os efeitos dele no seu organismo e na sua pele? Descubra tudo sobre esse composto e como ele combate o envelhecimento:

O ácido retinoico nada mais é que a vitamina A ácida (ou retinoína), e tanto a sua forma mais simples quanto os seus derivados – retinol e retinaldeído – promovem renovação celular, estimulam a formação de colágeno, reorganizam as fibras elásticas danificadas pela exposição solar e melhoram a irrigação sanguínea da pele. Resultado: superfície mais lisa e firme, com menos linhas.

Mas como é um ácido, um dos seus efeitos é deixar a pele fotossensível, isto é, sensível aos raios solares. O derivado retinaldeído, no entanto, provoca menos sensibilidade. Se bem protegida do sol, a pele não só fica livre dos efeitos nocivos (como manchas), como pode ficar mais clara.

Após a aplicação do ácido retinoico, a pele costuma ficar avermelhada e, dependendo da dose, ressecar e descamar. Tudo faz parte do processo de regeneração da pele. Esta esfoliação, diga-se de passagem, é bem-vinda porque renova a superfície. Quem tem pele muito sensível pode investir nas fórmulas mais leves, ou seja, o retinol ou retinaldeído. O tratamento deve ser feito sempre à noite, e, durante o dia, o uso de filtro solar com fator de proteção alto (FPS 50 no mínimo) é obrigatório.

Previna o fotoenvelhecimento com a Vitamina C

Todos nós sabemos que a vitamina C é um nutriente importante que reforça a nossa imunidade, prevenindo contra doenças sazonais, como as gripes e resfriados. Mas ela também é um poderoso antioxidante que pode prevenir rugas, combatendo o envelhecimento precoce da pele, causado pela exposição solar.

Independente da idade de quem consome, a vitamina C é essencial na formação das fibras de colágeno que garantem a elasticidade da pele. Além disso, o seu uso tópico (em forma de serum ou creme) previne a hiperpigmentação e tem ação clareadora, dando à pele uma aparência mais jovem, clara e viçosa.

Para quem já sofre com linhas finas ou rugas, o serum de vitamina C é perfeito, pois é fotorrejuvenescedor e melhora a textura da pele, deixando-a mais macia. Além disso, não há contra-indicações ou efeitos colaterais com o uso. Deve-se aplicar o serum duas vezes ao dia, pela manhã antes do protetor solar e à noite, após a limpeza da pele. É o tratamento ideal para ser feito em casa e potencializar o efeito dos tratamentos realizados na clínica.

Já para as peles mais jovens, basta consumi-la através da alimentação. 1 copo de suco de laranja puro, por exemplo, já supre as necessidades diárias de vitamina C. Ela também está presente em várias outras frutas, como a goiaba, caju, manga, morango, abacaxi e mamão.