Cuide-se para ter seios sempre tonificados e saudáveis sem cirurgia

Ter seios bonitos e mantê-los assim é o desejo de qualquer mulher. Quem nunca quis que eles fossem mais firmes? Mas junto com essas mudanças vêm algumas complicações: cirurgias são caras, doloridas e requerem repouso para a recuperação. Pequenos hábitos diários, no entanto, podem retardar ou evitar a necessidade de enfrentar uma operação:

Acerte na lingerie

80% das mulheres usam o sutiã inadequado para seu corpo. O modelo ideal é o tradicional, em que o bojo cubra a mama por completo. Esse nem sempre é o modelo mais bonito, mas a questão fisiológica é muito mais importante do que a estética. Que tal reservar aquela lingerie lindíssima só para ocasiões especiais?

Um teste simples para conferir se você vai levar o modelo certo, é vesti-lo e levantar os braços. Se o sutiã não subir, você está no caminho certo. Agora falta conferir as alças e a circunferência do elástico, que não devem ficar nem muito soltos e nem muito apertados.

Fortaleça a musculatura

Os seios são formados essencialmente por músculos e por uma camada de gordura. Para deixar tudo no lugar, qualquer exercício físico é recomendável, mas se quiser atenção especial para a região, procure os que trabalham a musculatura do tórax, como a natação.

Já pratica algum esporte? Então os cuidados devem ser redobrados na hora de escolher a lingerie. O problema com sutiãs que não fornecem a sustentação ideal é que os seios podem balançar demais. Isso, além de causar dores, pode levar à flacidez.

Exposição ao sol nem pensar!

Além de ficar diariamente exposta ao sol, a região do colo é formada por uma pele bem fininha e não conta com a proteção dos pelos, o que a torna mais propensa à flacidez, ressecamento e facilita o aparecimento de manchinhas.

Por isso, use protetor solar, que pode ser o mesmo do rosto, no pescoço, ombros, braços e colo. Tudo isso ajuda a compor uma moldura saudável para seus seios e, consequentemente, bonita.

Hidrate a pele

Os seios possuem muitas células de colágeno e fibras de elastina, responsáveis por manter tudo durinho, então nada melhor do que cuidar delas. Cremes hidratantes ou de ação antioxidante evitam o envelhecimento precoce dessas células e fibras. Muito mais do que só hidratar, espalhar o creme ativa a circulação de sangue, oxigenando toda a região, como se fosse uma drenagem linfática.

Aposte na tecnologia

A flacidez já chegou? Então você pode investir em tratamentos como a radiofreqüência (Thermage NXT ou Freeze), que age aumentando a temperatura da pele no local onde o aparelho é aplicado e desta forma aumenta e muito a produção do colágeno. Como se fosse uma gelatina que derrete no calor e depois que esfria endurece e firma. As manchas também podem ser removidas com laser, como o Spectra, dando uma aspecto mais homogêneo e rejuvenescido ao colo dos seios.

Fonte: Daqui Dali

Elimine as manchas e melasma da pele com laser Spectra, peeling e tratamento em casa

O melasma é aquela marca acastanhada, de contorno irregular, que surge principalmente nas maçãs do rosto, testa e acima dos lábios. Surge quando há uma produção e distribuição irregular da melanina, pigmento escuro que protege a pele. Aparece comumente durante a gestação, em quem usa pílula anticoncepcional ou faz reposição de hormônios. Mas a exposição excessiva ao sol também desencadeia o problema, que atinge com mais força as mulheres de pele morena, exatamente quem acha que está naturalmente mais protegida. Para se ver livre dessas manchas, previna-se usando sempre protetor solar, ou trate o problema com os tratamentos a seguir:

Laser Spectra:

Trata-se de um laser Nd: YAG, disponível na Slim Clinique, na Barra da Tijuca, que atinge diretamente a melanina, quebrando-a em pequenos pedaços e, dessa forma, clareando o rosto. A grande diferença é a sua baixa agressividade e com ação profunda. O equipamento atinge unicamente as células dendritos dos melancócitos (as células causadoras do melasma), reduzindo o seu tamanho e impedindo que as manchas voltem a aparecer.

O Spectra é capaz de remover até 80% das manchas da pele. São recomendadas de cinco a dez sessões, dependendo da coloração da mancha (quanto mais escura, mais longo será o tratamento), com intervalo de uma a três semanas entre elas. O único cuidado pós-procedimento é a aplicação do bloqueador solar.

Peeling:

O peeling superficial seriado (mais leve e realizado em diversas sessões) é uma prática segura. São utilizados os ácidos retinoico, kójico ou fítico. Depois de dois a três dias da sessão, a pele descama e, com isso, o pigmento é removido aos poucos. Dependendo da intensidade do melasma, podem ser necessárias de três a cinco sessões, com intervalos de duas a quatro semanas entre elas. Entre os cuidados pós aplicação, também está o uso de um filtro solar potente no dia a dia.

Em casa:

Mesmo que você faça tratamentos potentes com o dermatologista, vai precisar usar um creme com ação clareadora por, pelo menos, três meses. Os ácidos - glicólico, salicílico, retinoico, entre outros - servem tanto para remover as células superficiais da pele e os pigmentos que nela se encontram, clareando o tom, como para favorecer a penetração de outros princípios ativos dos produtos. É o caso da hidroquinona, do ácido kójico e do arbutin, substâncias que inibem a formação de uma enzima responsável por produzir e distribuir a melanina, bloqueando a formação do pigmento que causa a mancha.

Existe ainda os antioxidantes, como o ácido tranexâmico, ácido ferúlico, zeniberry (derivado da framboesa) e as vitaminas C e E. Eles inibem a produção dos radicais livres, envolvidos na pigmentação, e protegem a pele da ação danosa dos raios solares.

Elimine o melasma com o Spectra

O melasma é uma condição onde aparecem manchas amarronzadas na pele, devido a um aumento na produção de melanina. Pode ocorrer principalmente durante a gestação, e se manifesta geralmente nas maçãs do rosto, testa e nariz.

Seu surgimento está ligado principalmente a fatores como exposição ao sol,  predisposição genética e alterações hormonais, pela gravidez ou pelo uso de anticoncepcionais. O melasma é classificado em diferentes tipos, dependendo se as manchas são mais superficiais ou profundas.

Os tratamentos mais comuns incluem peelings e medicamentos de via oral. Mas um novo aparelho foi desenvolvido para tratar o problema com eficiência, em poucas sessões e sem dor ou desconforto.

É o Spectra, um aparelho com laser Nd Yag de baixa agressividade e com ação profunda. O equipamento atinge unicamente as células dendritos dos melancócitos (as células causadoras do melasma), reduzindo o seu tamanho e impedindo que as manchas voltem a aparecer.

Outra indicação para o Spectra é o tratamento de vasinhos faciais e nas pernas, dos quais falamos no post anterior. Para tratar definitivamente as manchas de melasma, são indicadas 10 sessões semanais.