Cuide-se para ter seios sempre tonificados e saudáveis sem cirurgia

Ter seios bonitos e mantê-los assim é o desejo de qualquer mulher. Quem nunca quis que eles fossem mais firmes? Mas junto com essas mudanças vêm algumas complicações: cirurgias são caras, doloridas e requerem repouso para a recuperação. Pequenos hábitos diários, no entanto, podem retardar ou evitar a necessidade de enfrentar uma operação:

Acerte na lingerie

80% das mulheres usam o sutiã inadequado para seu corpo. O modelo ideal é o tradicional, em que o bojo cubra a mama por completo. Esse nem sempre é o modelo mais bonito, mas a questão fisiológica é muito mais importante do que a estética. Que tal reservar aquela lingerie lindíssima só para ocasiões especiais?

Um teste simples para conferir se você vai levar o modelo certo, é vesti-lo e levantar os braços. Se o sutiã não subir, você está no caminho certo. Agora falta conferir as alças e a circunferência do elástico, que não devem ficar nem muito soltos e nem muito apertados.

Fortaleça a musculatura

Os seios são formados essencialmente por músculos e por uma camada de gordura. Para deixar tudo no lugar, qualquer exercício físico é recomendável, mas se quiser atenção especial para a região, procure os que trabalham a musculatura do tórax, como a natação.

Já pratica algum esporte? Então os cuidados devem ser redobrados na hora de escolher a lingerie. O problema com sutiãs que não fornecem a sustentação ideal é que os seios podem balançar demais. Isso, além de causar dores, pode levar à flacidez.

Exposição ao sol nem pensar!

Além de ficar diariamente exposta ao sol, a região do colo é formada por uma pele bem fininha e não conta com a proteção dos pelos, o que a torna mais propensa à flacidez, ressecamento e facilita o aparecimento de manchinhas.

Por isso, use protetor solar, que pode ser o mesmo do rosto, no pescoço, ombros, braços e colo. Tudo isso ajuda a compor uma moldura saudável para seus seios e, consequentemente, bonita.

Hidrate a pele

Os seios possuem muitas células de colágeno e fibras de elastina, responsáveis por manter tudo durinho, então nada melhor do que cuidar delas. Cremes hidratantes ou de ação antioxidante evitam o envelhecimento precoce dessas células e fibras. Muito mais do que só hidratar, espalhar o creme ativa a circulação de sangue, oxigenando toda a região, como se fosse uma drenagem linfática.

Aposte na tecnologia

A flacidez já chegou? Então você pode investir em tratamentos como a radiofreqüência (Thermage NXT ou Freeze), que age aumentando a temperatura da pele no local onde o aparelho é aplicado e desta forma aumenta e muito a produção do colágeno. Como se fosse uma gelatina que derrete no calor e depois que esfria endurece e firma. As manchas também podem ser removidas com laser, como o Spectra, dando uma aspecto mais homogêneo e rejuvenescido ao colo dos seios.

Fonte: Daqui Dali

Alongue e aumente o volume dos seus cílios com Latisse

Nos últimos anos, um produto tomou conta dos noticiários de beleza. Na época, todos queriam saber se ele realmente funcionava, afinal, quem não deseja ter cílios perfeitos? O tão famoso e badalado produto é o Latisse, medicamento que aumenta os cílios e pode até ser usado na correção de falhas nas sobrancelhas. Um alívio para quem possui cílios pequenos e sempre recorre aos postiços para dar um toque especial ao olhar.

Apresentado no Encontro da Academia Americana de Dermatologia, a AAD, em Nova Orleans, nos EUA, em 2011, o produto possui como componente ativo a bimotoprosta, aprovado pela FDA e utilizado para tratar glaucoma (aumento da pressão intraocular). Segundo alguns médicos oftalmologistas, foi constatado em alguns pacientes um crescimento ciliar significativo após a utilização do colírio com esta substância, ou seja, um efeito colateral. A partir daí foi desenvolvido pela Allergan, o Latisse, uma solução – e não colírio – com a finalidade de alongar os pelos das pálpebras superiores. Já o uso para corrigir falhas na sobrancelha ainda está em fase de pesquisa, porém alguns médicos têm visto bons resultados nos pacientes.

O efeito do Latisse começa a ser percebido em um mês (fazendo a auto-aplicação, eu notei os efeitos nos meus cílios já em duas semanas), no entanto, volta ao tamanho normal assim que é suspenso. A aplicação é feita uma vez ao dia, apenas na base dos cílios (superiores), sem deixar que entre em contato com os olhos. Na hora de aplicar deve-se ter muito cuidado para evitar que o produto atinja a íris, principalmente, em olhos claros. Apesar do Latisse ser usado externamente, é preciso ter precaução. Esse receio é devido ao uso oftalmológico dos colírios utilizados nos tratamentos de glaucoma à base de prostaglandina (substância da qual deriva a bimatoprosta) que pode causar hiperpigmentação da íris em pacientes de olhos claros. Além disso, em algumas pessoas pode ocorrer vermelhidão, prurido (coceira) no local da aplicação, irritação ocular e olhos secos.

O Latisse é contra-indicado em pessoas com doenças oftalmológicas, grávidas ou em fase de amamentação e, se por um deslize entrar em contato com a pele, pode provocar manchas, por isso a recomendação se ser aplicado somente nas pálpebras superiores, mas calma: a mancha é reversível.

Fonte: Beleza Chic

Saiba a diferença entre Peeling Químico e Físico, e escolha o seu (na Barra da Tijuca)

Quando o céu fica mais nublado e as temperaturas caem é muito comum o movimento nas clínicas de estéticas aumentar. Em busca de tratamentos mais invasivos, as mulheres aproveitam que o sol se escondeu para cuidar da pele e deixá-la linda para o próximo verão. Dois dos procedimentos bastante procurados nessa época são os peelings químico e físico.

No inverno a temperatura é mais amena e, como no período pós-procedimento a orientação é evitar exposição ao sol e calor até completar a cicatrizacão da pele (em média sete dias), a estação torna-se mais procurada para os tratamentos dermatológicos. O peeling é um procedimento médico não invasivo realizado com o objetivo de rejuvenescer a aparência da pele. Como o próprio nome já diz (peel quer dizer descascar), o peeling remove as camadas da pele, estimulando a renovação celular.

Os peelings podem ser superficiais, médios ou profundos. A escolha do tipo de peeling e do agente químico que será aplicado depende da análise da profundidade de lesão a ser tratada. A preparação da pele antes do procedimento e os cuidados do pós são essências para um bom resultado.

No Peeling Químico são aplicados na pele os ácidos salicílico, glicólico, retinóico e jessner em forma líquida ou máscara, de forma que as camadas da pele são destruídas para serem substituídas, após a cicatrização, por outra mais jovem. O procedimento é indicado para pessoas com manchas, acne, oleosidade excessiva, rugas finas, cicatrizes de acne e fotoenvelhecimento.

O ideal é iniciar o tratamento de duas a quatro semanas antes do peeling com a aplicação de cremes à base de ácidos e despigmentantes. Nesse período é preciso evitar exposição solar. Após o peeling, além de evitar a exposição ao calor ou sol, a paciente deve aplicar hidratante especifico para evitar o desconforto do ressecamento devido à descamação, não retirar a pele que estiver descamando, aplicar filtro solar pela manhã e reaplicar de duas em duas horas e não usar cremes à base de ácido até a cicatrização completa.

No Peeling Físico ocorre um processo mecânico de lixamento da pele para retirada das células mortas através de substâncias abrasivas. A pele é submetida a uma esfoliação que pode ser manual ou através de aparelhos. Um exemplo bem popular é o peeling de cristal, que aplica sobre a pele pó de oxido de alumínio a vácuo.

Este procedimento é indicado para todos os tipos de pele e o nível de abrasão depende da indicação do peeling. Caso seja realizada apenas microdermabrasao (esfoliação), o paciente é orientado a aplicar o filtro solar de duas em duas horas, pois a pele não descama, mas fica mais fina.

Há que passe longe do peeling por causa da descamação. Mas há maneiras simples de disfarçá-la. O ideal é aplicar creme hidratante especifico, e pode ser aplicada maquiagem após a aplicação do filtro solar.

Fonte: Vila Mulher (com minha consultoria)

Minhas dicas na mídia!

A acne não é um problema que acomete só as adolescentes. Muitas mulheres acabam sofrendo com as espinhas na fase adulta, e os cuidados com a pele devem ser diferentes. Na revista A de abril eu dei dicas para cuidar desse tipo de pele (clique para ampliar):

  

O site da revista Boa Forma publicou um dossiê de tratamentos para tratar a área em torno dos olhos. A minha dica foi o Fraxel Repair (disponível na Slim Clinique – Barra da Tijuca) para tratar a flacidez envolta dos olhos, e os dermocosméticos para continuar os cuidados em casa (clique para ampliar):

E o site do jornal De Fato publicou uma matéria minha sobre máscaras faciais. Veja (clique para ampliar): 

Elimine as estrias recentes com Fraxel Restore (na Barra da Tijuca – RJ)

Quem acabou de passar por uma gestação, ou até mesmo ganhou peso rapidamente, pode acabar ficando com estrias. Se você notar lesões avermelhadas (em forma de linhas) na pele, está na hora de correr para eliminá-las, e para isso o Fraxel Restore é ideal.

As estrias são resultado de uma ruptura das fibras elásticas da pele, que acontece quando ela é muito tensionada (esticada). No seu primeiro estágio, quando estão avermelhadas ou arroxeadas (com aparência enrugada) e mais recentes, é mais fácil tratá-las com o laser.

O Fraxel Restore é um laser de erbium glass fracionado não ablativo, que promove um estímulo profundo das fibras de colágeno devido à ação térmica provocada pela coagulação dérmica que o laser produz sem lesar a epiderme. Ou seja, o tratamento age nas camadas mais superficiais da pele, promovendo a recuperação e um clareamento na coloração das manchas. Em apenas três sessões é possível melhorar a aparência das estrias recentes em até 90%.

Por isso, se você notou estrias recentes, não perca tempo! Venha até a Slim Clinique, na Barra da Tijuca, e experimente! O tratamento é totalmente seguro e não invasivo, e você pode retomar a sua rotina imediatamente após o procedimento.

Os cuidados após a aplicação do Fraxel Restore incluem aplicar cremes cicatrizantes ou hidratantes para acelerar a recuperação da pele. Durante o período de cicatrização, também não é recomendável se expor ao sol ou calor. O tratamento é contraindicado para gestantes e pessoas bronzeadas ou em constante exposição solar.

Sejam Bem Vindos ao Blog!

Olá, sejam bem vindos ao meu blog! Para quem não me conhece, sou a Dra. Luciana Hitomi, e atuo na área da Medicina Estética. Hoje, integro a equipe médica da Slim Clinique. No meu perfil aqui do lado direito conto um pouquinho desta trajetória.

A idéia de criar o blog surgiu da vontade de compartilhar minha experiência e um pouco do meu trabalho com todos aqueles que veêm na  estética uma maneira de melhorar a  auto-estima através de procedimentos que proporcionam a melhora da aparência. Além disso, oriento minhas pacientes para que consigam manter a disciplina com relação à alimentação e ao exercício físico, que são fundamentais para o sucesso dos tratamentos estéticos.



Conhecer a história de  cada paciente e ter a possibilidade de torná-los mais felizes é o que me realiza como profissional. Portanto, neste espaço virtual, vou dividir com vocês esta minha paixão,  compartilhar histórias, trazer novidades de aparelhos e tratamentos, tirar dúvidas, enfim, vai ser um cantinho dedicado à  estética, à qualidade de vida.

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Beijos,

Dra. Luciana Hitomi