Previna-se contra a acne solar

Além dos riscos para a pele, como manchas, envelhecimento e até mesmo o câncer, a exposição ao sol pode causar espinhas. O problema, chamado “acne solar”, é uma doença típica do verão e atinge principalmente rosto, pescoço, ombros, tórax e costas, em forma de pequenas bolinhas avermelhadas e duras.

Na época mais quente do ano, pode ocorrer a queimadura solar. Essa queimadura provoca um inchaço no orifício da pele por onde é eliminada a secreção sebácea, provocando a retenção do sebo que pode ser agravada pelo uso de hidratantes e fotoprotetores oleosos, levando a uma inflamação do folículo e à acne.

A principal recomendação é o uso do filtro solar adequado para cada tipo de pele. Ele também auxilia na prevenção e no controle deste tipo de acne, uma vez que impede a queimadura e não obstrui o folículo. A reaplicação do produto deve ser feita a cada duas horas.

Além disso, expor a pele ao sol de pouca intensidade, de forma gradativa, pode ajudar a melhorar a acne em alguns casos. Isso ocorre porque, em situações de exposição ao sol moderado acontece o inverso: ao invés de causar uma inflamação, há uma descamação ou esfoliação da pele que desobstruem os orifícios foliculares e a radiação solar inibe substâncias pró-inflamatórias, favorecendo uma melhora da acne.

O tratamento para o problema é similar ao da acne comum: antibióticos em loção ou gel ou via oral, outros agentes de uso local e esfoliantes para as inflamações. Não espremer as espinhas também é essencial para que a pele se recupere sem cicatrizes.

Fonte: Bolsa de Mulher

Como corrigir os danos causados pelo verão

Com o calor, só queremos saber de sol e água fresca. Mas a mudança de temperatura acaba alterando a textura da pele, podendo causar oleosidade excessiva, acne e o ressecamento em algumas áreas. Confira os principais problemas na pele nessa época e previna-se:

Acne

Está aberta a temporada de cravos e espinhas, que podem atacar até quem nunca teve acne na vida. A combinação de oleosidade e suor cria o ambiente ideal para a proliferação das bactérias causadoras do distúrbio. A situação piora com o uso de filtro solar com óleo. O excesso de componentes gordurosos provoca o surgimento de umas bolinhas que se parecem com pequenas espinhas em toda a face

COMO EVITAR

Capriche na limpeza do rosto, que deve ser feita, no máximo, três vezes ao dia. O limpador e o tônico adstringente têm de conter ingredientes que controlam a oleosidade excessiva, como ácido salicílico. O filtro solar deve ser indicado para pele oleosa. Faça uma máscara de argila verde, que equilibra e refresca a pele, uma vez por semana.

Apagador de sardas e manchas

Basta um pequeno descuido para as temidas melanoses – manchas marrons provocadas pelo sol – surgirem e as sardas escurecerem. A radiação solar aumenta a quantidade de melanócitos, células que produzem o pigmento que dá cor à pele, causando as manchas.

COMO EVITAR

As maiores vítimas são pessoas com pele muito clara e tendência a ter sardas, mas ninguém está livre do problema. É importante escolher o filtro solar adequado ao tipo de pele. Na cidade prefira FPS 30 e PPD mínimo de 10 e na praia FPS 50 e PPD mínimo de 16. Há também filtros com tonalizantes na fórmula, que ajudam a disfarçar as manchas já existentes. Para blindar mais ainda a pele, aplique por cima um pó também com filtro solar

Boca ressecada

Uma cena bastante comum na praia é ver um desfile de lábios ressecados e até com queimaduras de sol. As pessoas se esquecem de hidratar e de aplicar filtro solar nessa região. Um perigo, já que a pele da boca é fininha, sensível e não conta com a melanina, pigmento que dá cor à pele e protege contra o sol. Quem abusar pode ser vítima de câncer de pele nos lábios, um tipo que ataca ambos os sexos, embora seja mais comum em homens. Compre um protetor também para eles.

COMO EVITAR

Invista em protetores labiais com FPS 30 ou mais, incrementados com ingredientes hidratantes. Quem não abre mão da cor e do brilho pode usar gloss com filtro solar. No caso de o lábio ficar muito ressecado no verão, passe primeiro uma pomada à base de vitamina B5 (Bepantol) e só depois o protetor.

Brilho, só com glamour

O calor e as variações de temperatura típicas do verão estimulam a produção de gordura pelas glândulas sebáceas e a dilatação dos poros. Resultado: pele brilhante e melada.

COMO EVITAR

Produtos em forma de creme, loção e emulsão devem ficar de fora do nécessaire na temporada. Use hidratantes, filtros solares e cosméticos antiidade sequinhos, em versão oil-free, sérum ou gel-creme. A maquiagem também ajuda. Uma boa opção são as bases com filtro solar.

Fonte: Claudia

10 dicas para evitar o envelhecimento precoce

Assim como o nosso cuidado diário desde cedo garante uma pele mais jovem e viçosa, os maus hábitos podem causar o envelhecimento acelerado. Por isso, hoje eu separei 10 dicas para você incorporar à sua rotina diária e garantir pele do rosto e corpo mais bonitas sempre:

Pele limpa, pele saudável

Reserve a parte da manhã e da noite para limpar bem a pele. Primeiro, comece lavando o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele (seca, oleosa ou mista). Em seguida aplique um adstringente facial - ele remove as impurezas mais profundas. Finalize com um hidrante próprio para e região e só então comece a se maquiar. As glândulas sebáceas continuam a trabalhar durante a noite, por isso é importante lavar o rosto pela manhã para retirar excesso de oleosidade. Já antes de dormir, é importante para retirar as impurezas, inclusive resíduos de poluição. 

Use protetor solar diariamente

Ele é fundamental para a saúde da sua pele. Mesmo em dias nublados ou chuvosos, aplique-o. Deixar o produto esquecido pode causar envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. E não se esqueça do colo, pescoço, lábios e orelhas. Eles também ficam expostos ao sol e, no caso das duas últimas regiões, o câncer desenvolvido, chamado espinocelular, é agressivo e pode causar deformidades na retirada. Deixar o protetor sempre visível (perto da escova de dente, por exemplo) é um ótimo lembrete! Os mais indicados são os de FPS 30 que protegem na medida certa.

Descubra o seu tipo de pele

Se a sua pele é oleosa, esqueça os produtos mais densos e cremosos, não importa se forem hidratantes ou maquiagem. Dê preferência aos géis ou sem óleo na fórmula. O mesmo vale para peles secas. Usar produtos anti-oleosidade irá ressecar ainda mais e, junto, trazer as temíveis marcas de expressão. Por isso, respeite o seu tipo de pele e use produtos específicos para ela.

Beba muita água 

Não é lenda. Beber ao menos dois litros de água por dia faz muita diferença. Primeiro que você não vai sofrer com o inchaço corporal. Segundo que a pele do rosto ganha um brilho saudável e natural incrível. Ainda não é o suficiente? A água é um componente importante de todos os tecidos corporais, sendo um meio necessário para a função celular e para todas as reações. Ela é essencial em processos fisiológicos da digestão, absorção e excreção. Com isso melhoramos nossa pele, cabelo e unhas.

Livre-se do cigarro

Ele faz mal para o todo o aparelho respiratório (seu e de quem está ao seu lado) e para a saúde como um todo. Isso sem contar nos danos que ele pode fazer à sua pele. O fumo diminui a oxigenação da pele deixando-a amarelada. As rugas tornam-se mais profundas ao redor dos olhos e da boca, principalmente, causando um acelerado envelhecimento cutâneo.  Além do mais, você vai sentir sua pele sem vida, maciez e elasticidade. 

Use creme para a região dos olhos

A pele da área dos olhos é extremamente fina e sensível. Isso significa que ela é mais fácil de enrugar. Esquecer de hidratar a região com produtos específicos só vai agravar o problema. A  hidratação dessa região é importante para retardar o aparecimento daquelas rugas indesejáveis, chamadas de ‘pés de galinha’ além de evitar também as indesejáveis olheiras.

Fique longe dos cravos e espinhas

Espremê-los pode causar marcas e cicatrizes permanentes, além de possíveis infecções (nossos dedos costumam acumular muitas bactérias). Embora seja quase irresistível deixá-la intacta, tente! Sempre que possível, faça uma limpeza de pele com um profissional ao menos uma vez ao mês. Em casa, mantenha e pele bem limpa e, na presença de uma espinha, use géis secativos sobre a região. 

Não vale esfoliar demais

Duas vezes por semana já é mais do que o suficiente. Quando usado em excesso, o produto pode enfraquecer a pele, machucá-la e causar envelhecimento precoce. Isso sem contar que, quando usado demasiadamente, o esfoliante pode acabar estimulando a produção de oleosidade e propagar as bactérias, causando espinhas. No banho, aplique o produto com movimento circulares suave. Quem tem a pele seca, evite.

Dê um banho nos seus pinceis de maquiagem

O contato direto do pincel com a pele é natural, claro. Mas depois de algum tempo, as cerdas acabam acumulando a oleosidade do rosto. O problema é que elas se tornam o lugar perfeito para o acúmulo de bactérias. O resultado? Irritações e até inflamações no rosto. O ideal é que você lave seus pinceis uma vez por mês com produtos próprios ou xampus infantis, que são neutros e não estragam as cerdas. Deixe secar naturalmente e siga com o uso. 

Cuide bem das mãos e dos pés

Sua pele, unhas e cutículas agradecem! Uma vez hidratados, você irá sentir a diferença tanto na manicure quanto no toque. Nos pés, aposte nos cremes a base de uréia e aplique-o sempre após o banho. No caso das mãos, experimente esfoliá-las uma vez por semana com fubá. É só misturar duas colheres do ingrediente com uma de óleo de amêndoas e aplicar. Em seguida, use um hidratante com Óleo de Argan ou Vitamina E.

Fonte: Claudia

Proteção da pele além do filtro solar

Sentidos cada vez mais fortes a partir do finalzinho do inverno, os raios solares representam um verdadeiro perigo para a saúde da pele se não forem evitados, sendo capazes de causar manchas, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Para continuar saudável, você pode usar e abusar de cinco métodos simples e baratos, que são bastante eficazes na proteção cutânea adequada para enfrentar momentos debaixo do sol.

Aliar diferentes práticas de proteção é o ideal para auxiliar na criação de uma grande barreira de proteção da pele. O cuidado deve ser redobrado, pois a camada de ozônio está menor e deixa passar uma quantidade maior de raios UVA e UVB.

Filtro solar

Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado é lançar mão do protetor solar, com FPS 15, no mínimo. O produto deve ser aplicado, diariamente, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Sua reaplicação também é importante para que a ação química não seja levada pelo suor ou pela água. Assim, o ideal é fazê-la a cada quatro horas, ou duas em caso de exposição constante e prolongada.

Bonés e chapéus

Também são aliados contra o sol, pois projetam sombra no rosto e diminuem a incidência da radiação. Apesar disso, não substituem ou minimizam o uso do protetor, pois não evitam que a face seja atingida por reflexos. Uma boa dica é apostar em abas grandes, pois dessa forma será maior a área protegida.

Óculos de sol

O acessório protege a retina contra a radiação solar e também a pele da região dos olhos, mais fina e sensível, mas para isso ele deve ter um selo identificando o certificado de proteção contra os raios ultravioleta (UV). Não basta ser apenas escuro. Caso contrário, não oferecerá nenhum tipo de benefício contra os danos estimulados pela exposição solar.

Roupas

Peças de algodão auxiliam na proteção, pois suas tramas dificultam a passagem da radiação. Para que isso ocorra perfeitamente, o ideal é que elas tenham cores claras para refletirem a luz solar e não absorverem o calor. Também já há no mercado roupas com fator de proteção solar, as quais o tecido é banhado em substância química. Mas o efeito diminui após cada lavagem. O composto utilizado pelas confecções é o dióxido de titânio, presente nas fórmulas dos protetores solares.

Make

As maquiagens e os hidratantes com fator de proteção também são grandes armas no dia a dia, unindo a proteção e o cuidado com a aparência. Nesse caso, o mais importante é criar o hábito de reaplicá-los durante o dia. Mas lembre-se: o uso das maquiagens não substitui o protetor solar.

Fonte: Terra Beleza

Lábios hidratados no inverno

O clima instável, oscilando entre quente e frio, úmido e seco, acaba agredindo a pele dos lábios, que por ser mais delicada exige um cuidado especial para se manter sempre protegida, bonita e hidratada. Por isso um bom protetor labial é importantíssimo nessa época. Veja dicas para escolher o melhor para você.

Um protetor ideal precisa ter três famílias de substâncias para ser completo: As lubrificantes (vaselina, cera de abelha, óleos naturais, ceramida, lanolina), as cicatrizantes (aloe vera, vitamina, pantenol) que servem para tratar as microlesões e os filtros solares, para prevenir os lábios das rugas e desgaste causados pela radiação ultravioleta.

Apesar de todos esses requisitos, não é necessário ter um protetor labial para cada turno do seu dia. Por uma questão de praticidade, um só para todos os momentos é a melhor opção. Não precisa ser matte, nem brilhoso, deve ter aspecto natural e cumprir suas funções: lubrificar, proteger e regenerar.

A fixação do produto também é um indicador de qualidade: os bons protetores têm polímeros de silicone que protegem os lábios e não se dissolvem rapidamente (formam uma película). Além disso, o silicone também dificulta a desidratação. É importante ressaltar que lábios mais volumosos são mais vulneráveis ao ressecamento.

Um bom protetor também deve ter qualidades cosméticas favoráveis, ou seja, que não causem desconforto, por exemplo: em mulheres de cabelos longos, os mais líquidos podem grudar nos lábios. Os muito cremosos  impedem a fixação do batom e para os homens, fica esquisito e/ou desconfortável usar um protetor que fique muito aparente nos lábios.

Dicas para uma boca sempre bonita e hidratada:

- Se você for pega desprevenida e não estiver com um protetor labial ao seu alcance, pode lançar mão de manteiga de cacau ou óleo de oliva para manter os lábios lubrificados, mas a solução é temporária, já que estes dois não têm efeito hidratante, regenerador ou protetor solar.

- O protetor é algo pessoal, e emprestá-lo é contraindicado em caso de lesão ativa ou em dias que antecedem a eclosão da herpes, que é altamente contagiosa. A etiqueta ensina que não se deve pedir o produto emprestado.

- Para lábios com pequenas descamações (películas presas), esfregue um cotonete umedecido de um lado para o outro, fazendo assim um pequeno “peeling”, que irá remover todas as peles. Passe um bom protetor e em seguida seu batom. Resultado: boca perfeita em poucos minutinhos.

Fonte: Daqui Dali

Passo a passo para cuidar da pele todos os dias

É possível manter a pele sempre hidratada e com seu brilho natural se você mantiver hábitos diários de cuidados. Para revigorar e limpar a pele corretamente, siga o passo-a-passo abaixo:

1: para deixar a pele luminosa, você vai precisar de algodão, creme hidratante para o rosto, creme hidratante para os olhos, esfoliante facial, filtro solar, gel de limpeza, lenço umedecido, sabonete específico para seu tipo de pele e toalha

2: o primeiro passo para manter a pele saudável é limpar o rosto ao menos duas vezes por dia com gel de limpeza. Espalhe uma grande quantidade sobre a região. Em seguida, massageie a área suavemente, garantindo que todos os resíduos deixados pela maquiagem e poluição foram removidos

3: diferentemente do que muitas mulheres fazem, é necessário, após aplicar o gel de limpeza, retirar seu excesso com o lenço umedecido, pois ele potencializa a ação do cosmético e melhora o aspecto geral da pele

4: com as pontas dos dedos, pegue o esfoliante facial. O produto remove as células mortas e deixa a pele luminosa. Diferente dos outros, esse passo pode ser incorporado ao ritual de beleza apenas duas vezes por semana, isso porque a esfoliação diária pode agredir a cútis. Passe o esfoliante por toda região do rosto. A limpeza também retira os pontinhos pretos que, quando não são removidos, podem virar cravos e marcar a cútis. Assegure que todas as regiões receberam os benefícios do esfoliante.

5: com uma trouxinha feita manualmente com gaze por fora e algodão por dentro, massageie levemente toda a face para potencializar a ação de limpeza. Para remover o cosmético, passe duas gazes sobre a cútis sempre de dentro para fora.

6: após a aplicação do produto esfoliante, só deve haver exposição solar se o item for completamente retirado. Isso porque o cosmético é abrasivo e ao receber os raios solares pode até manchar a pele. Para evitar surpresas, lave o rosto com sabonete específico para o seu tipo de pele em água corrente, retirando os resquícios do esfoliante. Essa ação deixa a pele limpinha e propícia, por exemplo, para receber a maquiagem. Com a ajuda de uma toalha macia, enxugue toda a região.

7: para assegurar a maciez do rosto e evitar o ressecamento, o hidratante é o cosmético perfeito. Com o auxílio das pontas dos dedos, aplique o creme por todo o rosto. Massageie toda a área do rosto com movimentos leves, sempre para cima para o produto fazer efeito. Dessa vez com as mãos apontadas para baixo, passe o hidratante na região do pescoço também. A técnica feita com as mãos para baixo melhora a circulação do sangue e retarda o aparecimento da flacidez, enquanto as mãos para cima ativam o gânglio do pescoço e podem estimular o envelhecimento precoce.

8: ao aplicar o filtro solar, pingue duas gotinhas na testa e no queixo para o rosto receber todos os benefícios do produto sem ficar com aquela aparência engordurada. Aplique o produto em todas as regiões da face. Por ser específico para o rosto, o produto não deve ser aplicado na região dos olhos. Estem, no mercado de beleza, filtro solares específicos para a região dos olhos que prometem proteger a área da ação nociva dos raios solares e também do envelhecimento precoce.

9: Após o primeiro ritual de beleza você já vai notar a diferença da pele. Algumas regiões, como a do olho, estará mais clara e a cútis hidratada e pronta para o dia a dia.

Fonte: Terra Beleza

9 dicas para ter uma pele de diva

1. O produto de beleza indispensável para uma mulher na faixa dos 20 aos 30 anos: um bom hidratante com filtro solar.

2. A partir dos 20 anos, é bom adotar, ainda, um hidratante específico para os olhos. O princípio é aquele: melhor prevenir que remediar.

3. Para ter uma pele saudável e viçosa, você não pode nem pensar em dormir com resíduos de maquiagem. Quanto mais tempo eles permanecem no rosto, maiores são as chances de desenvolver reações alérgicas e entupimento dos poros, que causam cravos e acne.

4. Não saia de casa sem protetor solar - tanto no verão quanto no inverno. Os danos causados pelo sol são tão sérios que a indústria cosmética tratou de colocar fator de proteção solar (FPS) em quase todos os produtos de beleza.

5. Faça esfoliação semanalmente (não precisa mais do que isso). É o melhor jeito de eliminar as células mortas, remover impurezas e deixar a pele lisa e luminosa.

6. Se está chegando à casa dos 30, aposte nos cremes com vitamina C (combate os radicais livres) e ácidos, como o glicólico (revitalizador) ou o retinóico (estimulador do colágeno).

7. Apague o cigarro, pois está comprovado: o fumante tem até 4,7 vezes mais rugas.

8. Deixe seu creme para a área dos olhos na geladeira. O contato frio do produto com a pele ajuda a desinchar as bolsas.

9. O dermatologista internacional Dr. Nicholas Perricone, diz que salmão e frutas vermelhas (morango, uva, amora...) são essenciais na dieta de quem quer se manter jovem.

Fonte: Nova

Como combater os sinais da idade - parte 1

Existem muitas maneiras de prevenir os sinais de envelhecimento. Mas você não precisa se submeter a cirurgias ou tratamentos dolorosos para amenizar a situação. É possível, com os cuidados diários, manter uma pele bonita e saudável e envelhecer bem. Hoje vamos falar sobre alguns rituais de beleza para você se manter mais jovem e de bem com sua aparência.

De olho no rótulo: as novas regras do Protetor Solar

O uso do protetor solar ainda causa muita confusão entre as mulheres, principalmente por causa do FPS (Fator de Proteção Solar). Aqui no blog eu já dei algumas dicas de uso, mas um conjunto de novas regras da ANVISA promete nos fazer rever o conceito de proteção.

Na prática, a maioria das mulheres segue a máxima de que quanto maior o FPS, melhor é a proteção. Não está errado, mas não é só com isso que devemos nos preocupar (e esse foi um dos motivos da mudança de regras da ANVISA). Existem dois tipos de raios ultravioleta que devemos prestar atenção:

Defenda seu organismo dos danos solares com Helioral

Os nutricosméticos são cápsulas que auxiliam o bom funcionamento do organismo, garantindo melhoras nos resultados estéticos. São complementos alimentares que agem melhorando a qualidade da pele através do consumo de vitaminas e minerais. Se aliadas a técnicas modernas de tratamento da pele, as pílulas agilizam os resultados e fazem a manutenção do organismo, para prevenir carências de nutrientes e, por conseqüência, o envelhecimento da pele.

A novidade é que foi lançado aqui no Brasil o Helioral (conhecido no exterior como Heliocare), uma cápsula que contém extrato de chá verde, Beta-caroteno e o extrato da planta Polypodium Leucotomos (uma espécie de samambaia) (PLE).

Sua ação é diminuir os efeitos negativos dos raios UV, aumentando a tolerância da pele ao sol, reforçando as defesas cutâneas contra os raios ultravioleta e evitando a formação de radicais livres que causam o envelhecimento precoce.

O Helioral também diminui a perda de água pela derme e é indicado a pessoas com manchas resistentes no rosto (melasma) e está em teste para vitiligo. Apesar de ajudar a proteger a pele contra os danos solares, o uso do nutricosmético não substitui a aplicação de bloqueador solar, que deve ser diária e com fator de proteção 30, no mínimo.

Veja minhas dicas sobre cuidados com a exposição ao sol no caderno Toda Ela do jornal Extra!

No verão a primeira coisa que nós desejamos é correr para a praia, aproveitar o sol e pegar aquele bronze. Mas muitas não tomam cuidado com a exposição solar e o resultado costuma ser desastroso. E no caderno Toda Ela do jornal Extra (7 de janeiro) eu comentei os perigos da exposição prolongada ao sol sem proteção e dei dicas para amenizar a sensação de ardência e os danos causados pelas queimaduras. Leiam a matéria (é só clicar que as fotos aumentam) e aproveitem as dicas!

Dicas para um verão sem problemas com o sol

1. Aplique filtro solar 30 minutos antes de se expor ao sol

2. Dê preferência ao filtro solar químico e físico com resistência ou a prova d’água

3. Use fator de proteção solar (FPS) 30;

4. Reaplique a cada 2 horas ou após mergulho ou sudorese excessiva

5. Use bonés, chapéus, camisa de tecido com proteção solar

6. Escolha um protetor solar em spray para o corpo, é melhor para espalhar na pele

7. Se for ficar um bom tempo na água, prefira filtros resistentes à água, que são capazes de resistir 40 

minutos. Já se for praticamente um peixinho, opte pelos à prova d’gua, pois resistem 80 minutos de imersão aquática. 

Confira minhas dicas de proteção solar na revista Criativa!

O verão está chegando e as revistas especializadas no público feminino se prepararam para socorrer suas leitoras dos males do sol com matérias cheias de dicas de produtos e a palavra de especialistas. A revista Criativa, da edidora Globo, foi uma delas. Eles fizerem um "Especial Verão - proteção solar" e contaram com a minha presença para responder à algumas questões super importantes para quem não quer ter problemas na estação mais colorida do ano. Confira!