Varizes: desvende mitos e verdades

As indesejadas varizes decorrem do entupimento de veias, impedindo a circulação do sangue. Provavelmente, se elas não pudessem ser vistas a olho nu não trariam tanto desconforto estético e nós nem nos incomodaríamos com elas. E a melhor forma de combater as varizes é prevenindo-as. Logo, hoje vamos conferir mitos e verdades sobre as varizes e o que fazer para evitá-las:

Comer chocolate não causa acne

Contrariando a crença popular, o chocolate não é o causador da acne. O verdadeiro responsável pelo surgimento das temidas espinhas é o açúcar, presente em grande quantidade nas irresistíveis barrinhas feitas ao leite e nas que utilizam a versão branca do doce como protagonista. Apesar disso, o problema cutâneo só aparece no rosto e no corpo de acordo com o metabolismo de cada pessoa e do tipo de alimentação seguida por ela. 

A taxa que consideramos preocupante é a que eleva o índice glicêmico do sangue. Esse aumento, no entanto, não é causado somente pelo açúcar, mas também por carboidratos simples utilizados na composição do doce e presentes também em outros alimentos. 

Por isso, conheça, abaixo, seis mitos e verdades sobre a iguaria que mais faz sucesso entre chocólatras de plantão e descubra se ela pode ou não ser consumida sem medo. 

Chocolate causa acne

Mito. O que ocasiona o surgimento de espinhas é o aumento de açúcar no sangue. Portanto, o nível de cacau presente no doce não influencia no aparecimento do problema, mas sim o processo pelo qual os ingredientes utilizados para fazê-lo passam.

O tipo meio amargo é menos prejudicial

Verdade. Chocolates com pelo menos 70% de cacau em sua composição, do tipo amargo ou meio amargo, possuem menos açúcar e por isso não são tão prejudiciais à pele.

É possível evitar que a pele fique oleosa mesmo se houver um alto consumo de chocolate

Mito. Independentemente dos cuidados tomados para retirar a oleosidade da pele, não haverá resultados satisfatórios em relação às espinhas se não houver uma dieta adequada, pois a pele também é um reflexo da alimentação.

Achocolatado ou outros produtos feitos de chocolate também podem causar acne

Verdade. Contudo, o problema pode surgir independentemente da presença do chocolate, pois o que irá influenciar o surgimento da acne é a quantidade de açúcar ou carboidratos simples encontrada nos produtos que provocam picos de glicemia no sangue.

Chocolate branco é mais prejudicial por conter mais açúcar e gordura

Verdade. Devido à maior quantidade de açúcar e também de leite, o chocolate branco pode, sim, causar mais espinhas do que o chocolate escuro. Pessoas sensíveis à lactose podem sentir mais a diferença.

O chocolate só causa espinhas no rosto

Mito. As espinhas podem surgir no corpo todo, e em alguns casos, a incidência pode, inclusive, ser maior do que na face.

MITO
O aumento da acne não está relacionado ao chocolate como muitos pensam, pois o cacau, matéria-prima da guloseima, não contém altas quantidades de açúcar. O responsável pelo surgimento das espinhas é, na verdade, o aumento de glicose no sangue, causado pela presença do próprio açúcar no doce e até mesmo do leite e dos carboidratos simples utilizados. Ao escolher a barrinha, a dica é optar pelas meio amargas ou amargas, além de evitar o chocolate ao leite ou branco, sem esquecer - é claro - de não exagerar na quantidade.

Fonte: Terra Beleza

Mitos e verdades sobre a hidratação

Solução ideal para quem deseja proteger a pele da ação nociva causada pelo frio, sol e vento, os cremes hidratantes, ao evitarem a perda de água da cútis e, consequentemente, o seu ressecamento, deixam o rosto e o corpo mais macios, nutridos e distantes dos efeitos do tempo. No entanto, devido à sua base oleosa, muitas mulheres têm receio de que o produto aumente a oleosidade da derme, principalmente quando ele é usado demais em cútis que sofrem com a produção excessiva das glândulas sebáceas.

Por isso, confira, a seguir, os principais mitos e verdades sobre a aplicação desse tipo de cosmético na pele e passe a usá-lo sem medo.

Cremes hidratantes aumentam a oleosidade da pele.

Mito. O uso constante do produto não aumenta a oleosidade cutânea. Isso só acontece quando o creme utilizado não é específico para o tipo de pele da mulher. Além disso, o problema só é evidenciado nas regiões com maior concentração de glândulas sebáceas, como rosto, colo e costas.  

Produtos oil free são as melhores escolhas para evitar o problema.

Verdade. Apesar da base oleosa dos hidratantes não determinar o aumento da oleosidade na pele, os produtos compostos por ativos oil free afastam ainda mais o risco da cútis sofrer com o incômodo, pois são fabricados à base de água ou gel e não deixam a desejar no quesito hidratação.

Quem tem pele oleosa precisa aplicar mais quantidade de creme.

Mito. A quantidade do hidratante utilizado depende da necessidade individual da pele de cada pessoa e da quantidade de banhos tomados durante o dia. Além disso, devido à maior presença de sebo, as peles oleosas não necessitam de tanta hidratação quanto as secas.

O creme hidratante pode ser usado todos os dias.

Verdade. Não existe restrição ao uso diário do produto. Por isso, ele pode ser aplicado na derme todos os dias sem medo.

O hidratante não pode ser aplicado mais de uma vez por dia.

Mito. Quando o cosmético escolhido é adequado para o tipo de cútis, não há problema em aplicá-lo mais de uma vez ao dia.

Hidratar a pele após o banho é melhor.

Verdade. Após a limpeza da cútis, os ativos dos cremes penetram melhor na derme. Além disso, as peles oleosas, quando estão repletas de impurezas acumuladas durante o dia, podem obstruir os poros, produzir mais sebo e atrapalhar a ação do creme.

Fonte: Terra Beleza

9 mitos e verdades sobre o câncer de pele

A previsão do Instituto Paulista de Cancerologia para 2012 é que 70 mil mulheres sejam vítimas da doença. Para não fazer parte dessa estatística, fique atenta!

1) Pessoas de pele clara apresentam mais tendência a ter câncer de pele do que as de pele negra.

VERDADE. Cada pele tem um grau de sensibilidade para os efeitos do sol. Mas esse câncer realmente atinge mais quem tem esse tipo. É que a pele clara tem menos melanina (pigmento que dá coloração à pele), que acaba funcionando como uma barreira de proteção. Portanto, possuem menor capacidade de defesa aos raios solares, nocivos à pele. Mas seja qual for o seu tipo de pele, é imprescindível usar o protetor solar, com FPS de, no mínimo, 30 e proteção contra UVA também.

2) Apenas a exposição solar provoca câncer de pele.

MITO. Apesar de 99% dos casos terem como causador a exposição cumulativa aos raios solares (os raios UVB têm seu pico ao meio-dia e os UVA estão presentes sempre na mesma intensidade o dia todo), existe o fator genético que precisa ser levado em consideração.

3) Pintas e sinais na pele podem virar câncer.

VERDADE. Se elas já existem e mudam de cor, forma e tamanho, podem ser sinal de câncer. Caso seja uma pinta ou sinal que acabou de aparecer no corpo e não cicatriza, também tem que procurar um médico.

4) Ficar exposto durante três dias, mas com o tempo nublado, é o mesmo que um dia ensolarado.

VERDADE. Mesmo em dias nublados, há a emissão dos raios ultravioleta UVB e UVA. E como a exposição cumulativa aos raios é um dos grandes responsáveis pelo aparecimento do câncer de pele, mesmo nos dias em que o sol está escondido nas nuvens, tem que usar protetor solar.

5) Na praia ou na piscina, ficar debaixo do guarda-sol o tempo todo ajuda a evitar câncer de pele.

MITO. A proteção mais segura é usar o protetor solar e reaplicá-lo a cada duas horas, ao entrar na água ou suar muito. Mesmo nos dias nublados, ficar sob guarda-sol não bloqueia totalmente a exposição aos raios solares. Usar chapéu, roupas claras e leves também podem ajudar a proteger a pele.

6) O nariz é a região onde o câncer de pele mais atinge.

EM PARTES. O rosto como um todo, a região do decote (colo e seio) e o dorso das mãos, que ficam mais expostos aos raios solares durante a maior parte do ano, estão mais sujeitos a esse tipo de doença.

7) Câncer de pele provoca dor.

MITO. Este tipo de câncer é indolor. A pessoa pode sentir um incômodo no local somente quando o diagnóstico é tardio e os primeiros sintomas (pintas que mudam de cor, de formato e tamanho e cicatriz que nunca sara) são ignorados.

8) Câncer de pele tem cura.

VERDADE. Diante de um diagnóstico precoce, a cura é de 100%. Ao ter a confirmação de que a lesão na pele é cancerígena, ela é removida, através de uma cirurgia simples e eficiente e inicia-se o tratamento. Daí, a importância de procurar um médico ao perceber manchas e pintas diferentes na pele.

9) A luz da tela de computadores e a "luz fria", dos escritórios, podem causar câncer de pele ou serem nocivas para quem já teve a doença.

MITO. Sabemos que a exposição à luz fria nos coloca em contato com radiações que podem alterar a cor da pele e até acelerar o envelhecimento cutâneo. Apenas isso.

Fonte: Shape