Previna-se contra a acne solar

Além dos riscos para a pele, como manchas, envelhecimento e até mesmo o câncer, a exposição ao sol pode causar espinhas. O problema, chamado “acne solar”, é uma doença típica do verão e atinge principalmente rosto, pescoço, ombros, tórax e costas, em forma de pequenas bolinhas avermelhadas e duras.

Na época mais quente do ano, pode ocorrer a queimadura solar. Essa queimadura provoca um inchaço no orifício da pele por onde é eliminada a secreção sebácea, provocando a retenção do sebo que pode ser agravada pelo uso de hidratantes e fotoprotetores oleosos, levando a uma inflamação do folículo e à acne.

A principal recomendação é o uso do filtro solar adequado para cada tipo de pele. Ele também auxilia na prevenção e no controle deste tipo de acne, uma vez que impede a queimadura e não obstrui o folículo. A reaplicação do produto deve ser feita a cada duas horas.

Além disso, expor a pele ao sol de pouca intensidade, de forma gradativa, pode ajudar a melhorar a acne em alguns casos. Isso ocorre porque, em situações de exposição ao sol moderado acontece o inverso: ao invés de causar uma inflamação, há uma descamação ou esfoliação da pele que desobstruem os orifícios foliculares e a radiação solar inibe substâncias pró-inflamatórias, favorecendo uma melhora da acne.

O tratamento para o problema é similar ao da acne comum: antibióticos em loção ou gel ou via oral, outros agentes de uso local e esfoliantes para as inflamações. Não espremer as espinhas também é essencial para que a pele se recupere sem cicatrizes.

Fonte: Bolsa de Mulher

Como diminuir e disfarçar os poros

O tamanho dos poros é definido pela genética. E a principal causa, deles se tornarem tão visíveis, é o excesso de oleosidade na pele. Os poros da pele oleosa são preenchidos com sebo e restos de células mortas que os deixam dilatados, tornando-os mais evidentes. Por isso, quem possui pele oleosa geralmente nota a presença de poros muito abertos, que são assim justamente por conta desse acúmulo de gordura e de células mortas.

Poros dilatados são apenas uma disfunção estética da pele, mas quando as consequências dessa característica atingem níveis elevados passam a ser considerados uma doença. Quanto maior, mais obstruído o poro. E quando os poros ficam muito entupidos, eles se tornam comedões (cravos) que já são considerados uma doença de pele: a acne grau I.

Para prevenir o problema, comece com a redução da oleosidade. Use produtos de limpeza em gel que contenham ácido salicílico e glicólico. Outra dica é fazer uma máscara semanal de argila. Se você tem mais de 30 anos, aposte em produtos que tenham ácido retinoico e adapaleno. Essas substâncias contraem os poros e estimulam a renovação celular.

Já para disfarçar, você pode fazer uso da maquiagem, como o primer facial, que preenche superficialmente os poros, deixando a pele mais lisa e macia. Mas lembre-se: o primer não é um tratamento, e só melhora a aparência dos poros como maquiagem. Para não piorar o problema, limpe sempre muito bem a maquiagem do rosto, com demaquilante específico, sabonete facial e tônico equilibrante.

Fonte: Uol Mulher

Comer chocolate não causa acne

Contrariando a crença popular, o chocolate não é o causador da acne. O verdadeiro responsável pelo surgimento das temidas espinhas é o açúcar, presente em grande quantidade nas irresistíveis barrinhas feitas ao leite e nas que utilizam a versão branca do doce como protagonista. Apesar disso, o problema cutâneo só aparece no rosto e no corpo de acordo com o metabolismo de cada pessoa e do tipo de alimentação seguida por ela. 

A taxa que consideramos preocupante é a que eleva o índice glicêmico do sangue. Esse aumento, no entanto, não é causado somente pelo açúcar, mas também por carboidratos simples utilizados na composição do doce e presentes também em outros alimentos. 

Por isso, conheça, abaixo, seis mitos e verdades sobre a iguaria que mais faz sucesso entre chocólatras de plantão e descubra se ela pode ou não ser consumida sem medo. 

Chocolate causa acne

Mito. O que ocasiona o surgimento de espinhas é o aumento de açúcar no sangue. Portanto, o nível de cacau presente no doce não influencia no aparecimento do problema, mas sim o processo pelo qual os ingredientes utilizados para fazê-lo passam.

O tipo meio amargo é menos prejudicial

Verdade. Chocolates com pelo menos 70% de cacau em sua composição, do tipo amargo ou meio amargo, possuem menos açúcar e por isso não são tão prejudiciais à pele.

É possível evitar que a pele fique oleosa mesmo se houver um alto consumo de chocolate

Mito. Independentemente dos cuidados tomados para retirar a oleosidade da pele, não haverá resultados satisfatórios em relação às espinhas se não houver uma dieta adequada, pois a pele também é um reflexo da alimentação.

Achocolatado ou outros produtos feitos de chocolate também podem causar acne

Verdade. Contudo, o problema pode surgir independentemente da presença do chocolate, pois o que irá influenciar o surgimento da acne é a quantidade de açúcar ou carboidratos simples encontrada nos produtos que provocam picos de glicemia no sangue.

Chocolate branco é mais prejudicial por conter mais açúcar e gordura

Verdade. Devido à maior quantidade de açúcar e também de leite, o chocolate branco pode, sim, causar mais espinhas do que o chocolate escuro. Pessoas sensíveis à lactose podem sentir mais a diferença.

O chocolate só causa espinhas no rosto

Mito. As espinhas podem surgir no corpo todo, e em alguns casos, a incidência pode, inclusive, ser maior do que na face.

MITO
O aumento da acne não está relacionado ao chocolate como muitos pensam, pois o cacau, matéria-prima da guloseima, não contém altas quantidades de açúcar. O responsável pelo surgimento das espinhas é, na verdade, o aumento de glicose no sangue, causado pela presença do próprio açúcar no doce e até mesmo do leite e dos carboidratos simples utilizados. Ao escolher a barrinha, a dica é optar pelas meio amargas ou amargas, além de evitar o chocolate ao leite ou branco, sem esquecer - é claro - de não exagerar na quantidade.

Fonte: Terra Beleza

Elimine cicatrizes de acne com Fraxel Dual e Fraxel Repair

Fatores hormonais e aumento de secreção sebácea são algumas das principais razões para o surgimento da acne. Além do constrangimento, o problema pode se agravar e deixar a pele com manchas e cicatrizes difíceis de serem removidas.

Os tipos de acne que mais danificam a pele são a cística – quando formam-se nódulos sob a pele – e a inflamatória – com lesões com pus. Como ambas provocam a retração da pele, as sequelas podem ser grandes. Por isso, o ideal é prevenir e evitar que a acne apareça. Mas quando o problema já ocorreu, os tratamentos podem ajudar a reverter as lesões causadas.

Normalmente o tratamento consiste em medicamentos de uso tópico e oral para evitar a formação de novas lesões. Novas tecnologias, como o laser fracionado, também se tornaram aliados importantes para melhorar o aspecto da pele.

Entre as mais utilizadas estão o Fraxel Dual, que estimula o colágeno e promove uma espécie de ‘varredura’ dos pigmentos. O aparelho não agride a epiderme, por isso a pele não descama. E o Fraxel Repair, que consiste em um laser de CO2 fracionado para atingir as camadas mais profundas da pele, e é indicado para cicatrizes mais graves. Por atuar também na derme, ele age também nas cicatrizes, além de uma ação expressiva nas manchas de acne e na textura da pele.

Ela diz que o inverno é uma das melhores épocas do ano para eliminar manchas e marcas de espinhas, pois após as sessões é necessário evitar o sol por no mínimo 15 dias.

Fonte: Daniela Lemes para Bolsa de Mulher

Cuide da pele e evite espinhas

Você está se programando para aquela festa e justamente no dia aquela espinha indesejável resolve aparecer? Isso pode acontecer por causa das mudanças na alimentação e nos seus hábitos diários.

A espinha surge por conta do aumento da produção de secreção sebácea e da obstrução do folículo pilosebáceo. Isso pode acontecer por conta do uso de maquiagem e cosméticos que obstruem os poros (bases cremosas, protetores solares em creme), uso exagerado de alguns sabões para controlar a oleosidade (produzindo efeito contrário), uso de hormônios masculinos (aumenta a produção do sebo) ou da higiene inadequada da pele

Estudos recentes apontam que certos alimentos também influenciam no aparecimento ou agravamento de acne. Uma dieta rica em derivados do leite e alimentos com alto índice glicêmico (massa, arroz, doces) são alguns exemplos. O aumento de insulina está relacionado ao aumento da ação do androgênio na pele, que provoca um aumento da secreção sebácea.

Para prevenir o problema são recomendados sabonetes adequados para higienizar a pele e controlar a oleosidade, alimentação rica em frutas, legumes e verduras (fonte de vitamina A, zinco, ômega 3) e aplicação de cosméticos adequados ao tipo de pele. Entretanto, quando a espinha aparece na mulher já adulta, a causa está relacionada a alterações hormonais que não podem ser evitadas. Elas devem ser diagnosticadas e devidamente tratadas.

O melhor mesmo é que a espinha seja eliminada logo nos primeiros sinais, pois podem deixar cicatrizes permanentes. Procure sempre um dermatologista para saber a melhor forma de tratamento.

Fonte: Vila Mulher (com minha consultoria)

Tratamentos para eliminar a acne de vez

O site Vila Batom publicou uma matéria incrível onde eu falo sobre os tratamentos mais eficientes para acne em todas as idades, e eu vou reproduzi-la a seguir:

Em qualquer idade, as espinhas, ou acne, são verdadeiros tormentos. E se a esprememos, ficamos com uma marquinha indesejada. Para quem deseja se livrar de vez delas, uma boa notícia: com a tecnologia avançada,novos tratamentos cada vez mais eficazes estão chegando ao mercado. Mas a primeira atitude que se deve tomar é procurar um dermatologista para uma boa avaliação. 

"O médico indicará o melhor tratamento domiciliar, que deve ser associado ao tratamento em consultório", diz Dra. Luciana Hitomi, médica especializada em Medicina Estética da Slim Clinique. "Muitas mulheres podem ter um distúrbio hormonal que causa acne e isto precisa ser investigado", completa.

Atenta às novidades, Dra. Luciana Hitomi selecionou três novos tratamentos contra as indesejáveis acnes. Conheça cada um deles:

Vácuo com luz pulsada

É indicado para acnes de graus 1, 2 e 3. No procedimento, o vácuo faz a extração mecânica do comedão (lesões não-inflamatórias) e a luz pulsada é emitida ao mesmo tempo. Quando absorvida pela secreção sebácea, diminui a oleosidade e clareia a pele.

"O tratamento dura 20 minutos e o número de sessões varia de três a cinco, com intervalos semanais ou quinzenais", explica a médica. Não há contraindicações e deve ser associado ao tratamento domiciliar. O valor de cada sessão é de R$ 300.

Terapia fotodinâmica

Primeiramente é realizada microdermoabrasão (técnica de esfoliação não-cirúrgica) na face. Depois é aplicado um creme fotosensibilizante (ALA: acido amino levulínico) por duas horas, que visa impregnar a glândula sebácea e o folículo piloso, permitindo absorção da luz que será emitida em seguida. "Durante a emissão da luz, o ALA será degradado e originará as substâncias tóxicas da glândula sebácea, destruindo-as parcialmente", diz Dra. Luciana.

O tratamento dura de duas a três horas e deve ser realizado de três a quatro sessões com intervalo de quatro semanas. O valor de cada sessão é de R$ 1.500. O procedimento é contraindicado para pessoas que estão em outro tratamento com isotretinoína oral, gravidez e lactação e doenças estimuladas pela luz, como lúpus.

Led Blue

Neste tratamento, recomendado para espinhas de graus 1 e 2, a irradiação diminui a quantidade da Propiniumbacterium acnes (espécie de bactéria que se alimenta da secreção produzida pelas glândulas sebáceas) contidas nas lesões.

O procedimento é bem rápido, dura 15 minutos, e deve ser repetido de duas a cinco vezes na semana, durante quatro ou cinco semanas. Cada seção custa R$ 120 e não é indicada para pessoas que possuem acne nódulo cística, um caso mais grave da inflamação.

Para dar adeus às acnes, não basta só tratamentos estéticos. É preciso também cuidar da alimentação. "A pessoa deve evitar alimentos ricos em gordura saturada, carboidratos e chocolate. E o ideal é a ingerir verduras, legumes, frutas e frutos do mar", orienta Dra. Luciana.

Por Juliana Falcão (MBPress)